☆ „Überwinde deine Grenzen“ Kurs
Herzlich willkommen zum „Überwinde deine Grenzen“ Kurs!
Gratuliere!
Ich fühle mich geehrt und freue mich, einen Beitrag an dein persönliches, sportliches oder berufliches Wachstum leisten zu können und dich beim Überwinden deiner Grenzen zu unterstützen.
Mach dich bereit für eine tiefe Reise in die Veränderung und Grenzüberwindung.
Du kriegst sofort Zugang zu allen Videos. Absolviere den Kurs in deinem eigenen Tempo. Du kannst alle Inhalte für den Rest deines Lebens anschauen.
Der Kurs ist bewusst so aufgebaut, dass du die Theorie im Anschluss an die Trainingsvideos in der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung praktisch vertiefen kannst. Zu jedem Themenbereich findest du Erklärungen und offene Aussagen, die du mit deinen Wahrheiten und Antworten ergänzt. Du findest die Anleitung unterhalb aller Modulvideos und kannst sie bequem herunterladen, speichern und ausdrucken (empfohlen).
Viel Spass mit dem Kurs!
Dein Lukas
MODUL 1
Phase 1 – Die Entscheidung (Teil 1)
Phase 1 – Die Entscheidung (Teil 2)
Phase 1 – Die Entscheidung Teil 1
Beim Überwinden einer Grenze durchlaufen wir vier verschiedene Phase. Die erste Phase ist die Entscheidung. Dich für das Überwinden einer Grenze zu entscheiden bedeutet, dass du einen Schlussstrich ziehst und ihn so behandelst, als gäbe es kein Zurück mehr. In der Tat ziehen alle Menschen immer wieder einen Schlussstrich, der sich aber bei der ersten Herausforderung oder Widrigkeit wieder in Luft auflöst. Was sind die Folgen? Du hast Recht. Sie fallen in alte Muster zurück.
In diesem Modul erfährst du die wichtigsten 7 Gründe, warum so viele Menschen zurückgehen, obwohl sie die Entscheidung gefällt haben, eine Grenze zu überwinden.
Zudem entdeckst du 2 Bereiche, die du in deine Entscheidung, einen Schlussstrich zu ziehen und eine Grenze zu überwinden, unbedingt mit einbeziehen solltest.
Im Anschluss an das Training hast du die Möglichkeit, die Schritte im entsprechenden Teil der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung zu vertiefen. Damit beginnst du die Theorie in der Praxis anzuwenden und die erste Phase deiner Grenzüberwindung bewusst zu durchlaufen.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD (Teil 1)
MP3 DOWNLOAD (Teil 2)
„Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung
MODUL 2
Phase 2: Bewusstseinserweiterung
Phase 2: Bewusstseinserweiterung
Die 2. Phase, die wir beim Überwinden deiner Grenze durchlaufen ist die Bewusstseinserweiterung. Alles, was du im Leben erlebst – inkl. einer scheinbar unüberwindbaren Grenze – betrachtest du aus einem bestimmten Bewusstsein heraus. Diese Perspektive lässt es nicht zu, den Gesamtüberblick zu erkennen. Mit anderen Worten, ohne einen neuen Blickwinkel stehst du buchstäblich vor einer Wand. Wie gelingt es dir, eine neue Perspektive zu erlangen? Sicherlich kennst du die Antwort: Durch eine Bewusstseinserweiterung.
In diesem Modul beschäftigen wir uns mit der Vorgehensweise, wie dich dein Unterbewusstsein zurück in die Komfortzone lockt, um das Überwinden deiner Grenze zu verhindern – die vertieften Hintergründe findest du im Kapitel „Was steht deinem Erfolg im Weg?“ in meinem Buch „Überwinde deine Grenzen“ sowie im Webinar „Mut zur Veränderung“, das du als Geschenk zum Buch erhältst.
Weiter entdeckst du, welche 3 Schritte zur entscheidenden Bewusstseinserweiterung führen. Im Anschluss an das Modul hast du die Möglichkeit, die Schritte im entsprechenden Teil der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung praktisch umzusetzen. Damit beginnst du die Theorie in der Praxis anzuwenden und die zweite Phase deiner Grenzüberwindung bewusst zu durchlaufen.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
„Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung
MODUL 3
Phase 3: Transformation
Phase 3: Transformation
Die 3. Phase, die wir beim Überwinden deiner Grenze durchlaufen ist die Transformation.
Die Transformationsphase ist durch zwei wichtige Schritte gekenntzeichnet:
1. Der Sprung vom „Tun – Haben – Sein“-Modell zum „Sein – Tun – Haben“- Modell
2. Das Aufgeben von Widerstand zu Gunsten von Akzeptanz
In diesem Modul erfährst du, wie dir dieser Sprung vom einen zum anderen Modell gelingt, welche Tücken das „Tun – Haben – Sein“- Modell hat und warum das „Sein – Tun – Haben“- Modell seit Jahrtausenden von Meistern gelehrt wird.
Im Weiteren lernst du, was Widerstand bzw. Akzeptanz wirklich bedeutet und welche Schritte für den Weg der Akzeptanz nötig sind und wie du diese in deinem Leben umsetzt.
Im Anschluss an das Training hast du die Möglichkeit, die Schritte im entsprechenden Teil der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung zu vertiefen. Damit beginnst du die Theorie in der Praxis anzuwenden und die dritte Phase deiner Grenzüberwindung bewusst zu meistern.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
„Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung
MODUL 4
Phase 4: Durchbruch (Teil 1)
Phase 4: Durchbruch (Teil 1)
Die 4. Phase, die wir beim Überwinden einer Grenze durchlaufen ist der Durchbruch.
Ein Durchbruch wird gerne mit dem Überwinden einer Grenze gleichgesetzt und viele Menschen hoffen oder warten vergeblich auf ihren Durchbruch, weil sie ihn entweder als ein Ziel oder etwas ansehen, das zufällig passiert. In Wirklichkeit ist der Durchbruch die vierte und letzte Phase, durch die wir vor dem Überwinden einer Grenze gehen. Sie umfasst zwei Teile:
Der erste Teil besteht im Aufdecken und Auflösen schädlicher Gedanken- und Verhaltensmuster.
Der zweite Teil seine Verhaltensmuster bewusst zu erkennen.
In diesem Modul entdeckst du, wie du beliebige Gedanken- und Verhaltensmuster mit einem 6- Schritt Umwandlungsformel auflösen kannst. In deinen Unterlagen findest du zudem eine übersichtliche Zusammenfassung aller Schritte.
Im Anschluss an das Training hast du die Möglichkeit, die Schritte im entsprechenden Teil der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung zu vertiefen. Damit beginnst du die Theorie in der Praxis anzuwenden und die vierte Phase deiner Grenzüberwindung bewusst zu durchlaufen.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
„Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung
MODUL 5
Phase 4: Durchbruch (Teil 2)
Phase 4: Durchbruch (Teil 2)
Die 4. Phase, die wir beim Überwinden einer Grenze durchlaufen ist der Durchbruch.
Wie du bereits weisst, besteht der zweite Teil der Durchbruchphase darin, seine Verhaltensmuster bewusst zu erkennen.
In diesem Modul lernst du die 9-Schritt-Verhaltenspyramide kennen. Du erfährst, welche möglichen Ursachen und Konsequenzen spezifischer Verhaltensmustern in der ersten bzw. zweiten Ebene vorliegen können.
Zudem entdeckst du 4 Schlüsselverhalten und wie du jedes einzelne zu verändern beginnen kannst.
Nutze die 9-Schritt Verhaltenspyramide, um regelmässig zu schauen, in welchem Muster du dich möglicherweise gerade befindest und welche Auswirkungen dies für dich und dein Leben haben könnte.
In der „Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung findest du die Grafik und weitere Erklärungen zur 9-Schritt- Verhaltenspyramide.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
„Reflektiere & Vertiefe“-Anleitung
BONUS 1
Befreie deine Energie
Befreie deine Energie
Im zweiten Modul haben wir uns über die zweite Phase der Grenzüberwindung unterhalten: Die Bewusstseinserweiterung.
Du hast erfahren, dass die Steigerung deiner Energie dabei eine entscheidende Rolle spielt. In dieser Aufzeichnung erfährst du, wie du damit beginnen kannst.
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
BONUS 2
Wie du motiviert bleibst
Wie du motiviert bleibst
Offensichtlich weisst du, dass sich Motivation wie ein roter Faden durch alle Lebensbereiche zieht. Das Problem dabei ist nicht die fehlende Motivation, sondern dass sich die meisten Menschen in die falsche Richtung motivieren. Daher fragen sich viele: Warum bin ich nicht motivierter? Warum fehlt mir die Motivation, eine Sache regelmässig umzusetzen? Wahrscheinlich hast du dir ähnliche Fragen gestellt.
In dieser Aufzeichnung findest du Antworten auf die drei wichtigsten Fragen:
1. Was ist Motivation und welche zwei Arten von Motivation gibt es?
2. 5 Gründe fehlender Motivation
3. Wie du deine Motivation steigerst und aufrechterhältst
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
BONUS 3
Das „Grenzen verschieben“-Konzept
-Welches einfache Konzept nicht nur im Sport, sondern in allen Lebensbereichen wichtig für das Verschieben von Grenzen ist
– 8 Schritte, um dieses Konzept in deinem Leben anzuwenden
– Konkrete Handlungsschritte, um mehr zu erreichen bzw. mehr zu sein
– Eine entscheidende innere Einstellung, um die Fülle des Lebens zu geniessen
– Wie du ins Handeln kommst
Viel Spass!
MP3 DOWNLOAD
Ich möchte dir zwei persönliche Fragen stellen: „Was ist dir bei der praktischen Anwendung der Modulinhalte aufgefallen?“ und „Welche Veränderungen und Durchbrüche hast du erzielt?“
Wie du bereits gehört hast, ist das Überwinden deiner Grenzen keine Endstation, sondern ein fortwährender Prozess. Du befindest dich immer in einer der vier Phasen, die du im Kurs kennen gelernt hast. Daher halte sie dir immer vor Augen! Nutze die Werkzeuge und Ansätze, um weitere Grenzen erfolgreich zu überwinden und integriere sie regelmässig in deinen Alltag, um das gewonnene Momentum zu halten. Es gibt immer Verhaltens- und Denkmuster, die du transformieren kannst und die 9-Schritt Verhaltenspyramide dient dir in jeder Lebenslage als wichtige Standortbestimmung.
Schaue dir die Module so oft an, wie du möchtest und nutze die „Vertiefe & Reflektiere“-Anleitung, um deinen Erfolg – und deine Erfüllung – zu sichern. Es liegt in deiner Macht.
Ich freue mich über deine Erkenntnisse, Fragen und Feedback zu diesem Kurs.
Dein Lukas