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Sport kann ein unglaublich belastender Bereich sein, besonders wenn es um Wettkämpfe geht. Die Erwartungen, die auf Athleten lasten, die Anspannung und der Druck, die mit dem Streben nach Erfolg einhergehen, können zu erheblichem Stress führen, der sich auf die...
von lukas | Feb 8, 2023 | Allgemein
Im Spitzensport entscheidet oft die mentale Stärke über Sieg oder Niederlage. Eine Technik des Mentaltrainings, die immer mehr Beachtung findet, ist die Visualisierung. Doch was genau verbirgt sich hinter dieser Technik und wie kann sie im Sport eingesetzt werden? Was...
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