Erstaunlich! Die Beweglichkeit hängt eng mit deinem Erfolg zusammen.
DIE 3X3 AUFRICHTUNG – DER ONLINEKURS
DIE 3X3 AUFRICHTUNG – DER ONLINEKURS
Im „3×3 Aufrichtung“ Onlinekurs entdeckst du die 9 besten Dehnübungen für die Steigerung deiner Beweglichkeit, deines Wohlbefindens und Lebensqualität.
Stell dir vor, wie du mit regelmässigem Dehnen der richtigen Muskeln deinen Körper und Geist in Bestform bringst.
Bessere Beweglichkeit!
Mehr geistige Flexibilität!
Aufrechte Haltung!
Gesteigertes Selbstbewusstsein!
Jetzt nur für 199€
BEKANNT AUS:
3X3 AUFRICHTUNG – DER KURS
Mit Sicherheit weisst du, dass deine Körperhaltung die Hormone in deinem Körper beeinflusst. Und wenn du mit Hormonen nicht viel anfangen kannst, entdeckst du in den nächsten zwei Minuten die Relevanz für dein Wohlbefinden und vor allem, was regelmässiges Stretching damit zu tun hat.
3X3 AUFRICHTUNG…
Stell dir eine Person in gebückter Position vor. Je nach Körperhaltung überwiegen unterschiedliche Arten von Hormonen in deinem Körper. Erlaube dir, es jetzt am eigenen Körper zu erfahren: Setze dich auf einen Stuhl, überkreuze deine Beine, verschränke deine Arme und kauere dich zusammen. Beobachte, wie du dich dabei fühlst. Du machst die Übung, richtig? Dieses Gefühl wird durch bestimmte Hormone verursacht.
Hier ein weiteres Experiment: Stehe auf, strecke deine Arme nach oben und drücke deine Brust nach aussen. Beobachte erneut, wie du dich dabei fühlst. Du hast auch diese Übung erfolgreich durchgeführt, nicht wahr? Auch dieses Gefühl ist das Ergebnis bestimmter Hormone. Nun frage dich: “In welcher Position habe ich mich wohler gefühlt?”
DU LERNST:
Welche zentrale Dehnübung selbst die Experten nicht machen
Wie du deine Muskeln richtig dehnst
Welche Dehnübungen du bei sitzender Tätigkeit unbedingt kennen solltest
Wie du mit 3 einfachen Übungen Nackenverspannungen lösen kannst
Verblüffende Zusammenhänge zwischen verkürzten Muskeln (Faszien) und Emotionen
Warum das Dehnen der falschen Muskelgruppen deine Verspannungen zusätzlich verstärken kann
Die Kurzform der 3×3 Aufrichtung für die tägliche Anwendung bei Zeitnot
Mit welcher unbekannten Dehnübung du deine Zellen optimal mit Sauerstoff versorgst
Wann Dehnen kein Sinn macht
Welche Rolle dein Geist spielt beim Dehnen
Warum das richtige Dehnen das Tor zur nächsten Ebene in deinem Leben ist
DU ERHÄLTST:
Mp3 Aufzeichnung
Mp3 Aufzeichnungen von allen Modulen für unterwegs.
10 MODULE
10 inspirierende und interessante Module zum Thema „3X3 Aufrichtung“
BONUS
1 wertvoller Bonus: „Nackenmuskulatur entspannen „
DU ERHÄLTST:
Du erhältst alle 10 Module inkl. Mp3-Aufzeichnung sowie den wertvollen Bonus “Entspannung der Nackenmuskulatur“.
Nun kann ich deinen Geist beinahe hören sagen: “Ich bin bereit, meine Körperhaltung und mein Wohlbefinden zu verbessern, indem ich meine Beweglichkeit steigere.”