Welche Rolle spielt die mentale Seite für die Idealfigur?

Ist es nicht erstaunlich, dass gemäss Umfragen weit über 90% aller Menschen unzufrieden sind mit ihrem Körper, aber nur ein geringer Prozentsatz dauerhafte Erfolge erzielt?

Ich kenne deine Situation nicht, aber vielleicht ergeht es dir genauso. Gründe, warum die Idealfigur nicht erreicht oder aufrechterhalten werden kann, werden so zahlreich aufgeführt wie wir Sand am Meer finden.

Welche Gründe? Keine Zeit, schlechte Gene, keine Disziplin, kein Durchhaltevermögen, zu viel Stress, langsamer Stoffwechsel, …

In Wirklichkeit aber haben wir es mit einem ganz anderen Grund zu tun. Der mentalen Seite.

Lass mich erklären, was ich damit meine.

Ist es dir schon einmal aufgefallen, dass die meisten Menschen, die ihre Idealfigur erreichen, wieder in ihre Kleidergrösse passen, Muskelmasse aufbauen oder sich endlich im eigenen Körper wohlfühlen möchten in der Regel dieselbe Vorgehensweise wählen? Wir sprechen von Strategien.

Strategien sind gut und wichtig, aber nur, wenn sie auf einem soliden Fundament aufbauen.

Denke für einen Augenblick an die Festtage. Was passiert nebst dem schönen Zusammensein mit Familie und Freunden? Richtig, es wird gegessen! Spulen wir voraus ins neue Jahr und unzählige Menschen verkünden enthusiastisch ihre Neujahrsvorsätze:

“In diesem Jahr werde ich 10kg abnehmen.” “Dieses Jahr wird das Jahr meiner Idealfigur.”

Alles wunderbare Ziele. Nur wo liegt der Haken? Korrekt, die meisten Vorsätze erleben bereits im ersten Neujahrsmonat ihren Herbst und Winter. Menschen geben ihre Figurziele so schnell auf wie sie sie gefasst haben. Das muss nicht sein.

Ich habe erwähnt, dass der Grund, warum so viele Menschen unzufrieden sind mit ihrer Figur und trotzdem keine dauerhaften Erfolge erzielen, woanders zu finden ist. Wo?

Ich nenne sie die 5-Schritt Pyramide.

Die 5-Schritt Pyramide vereint die essentiellen Schritte, die nötig sind, um langanhaltende Figurveränderungen zu bewirken.

Ganz egal, ob du Pfunde verlieren, das Wohlgefühl und die Muskelmasse steigern oder die Haut straffen möchtest: Allzu oft wird versucht, die Pyramide von oben nach unten zu bauen, also bei der Spitze zu beginnen, ganz so, als würden wir das Dach vor dem Hausbau erstellen. Möglich, aber nicht wirklich sinnvoll!

Was ist die Spitze der Pyramide? Der fünfte und letzte Schritt, die Strategien.

Erinnerst du dich, was ich dich am Anfang gefragt habe?

Ist es dir schon einmal aufgefallen, dass die meisten Menschen, die ihre Idealfigur erreichen, wieder in ihre Kleidergrösse passen, Muskelmasse aufbauen oder sich endlich im eigenen Körper wohlfühlen möchten in der Regel dieselbe Vorgehensweise wählen? Wir sprechen von Strategien.

Welche Strategien? Diäten, Sport & Wunderpillen.

Strategien sind ein wichtiger Teil, wenn es darum geht deine Idealfigur zu erreichen und zu halten. Aber vor den Strategien kommen vier fundamentale Schritte, ohne die jeder beliebigen Strategie dasselbe Schicksal widerfährt wie einem Kartenhaus im Wind.

Die erwähnten Schritte, die vor Strategien wie Sport, Diäten und Wunderpillen erfolgen, haben mit der mentalen Seite zu tun. Deiner inneren Einstellung.

Wenn du dich jetzt fragst, was deine innere Einstellung mit dem Erreichen und Aufrechterhalten deiner Idealfigur zu tun hat, lautet die Antwort: Alles!

Leider glauben nach wie vor viel zu viele Menschen, dass sie mit Diäten, Sport und magischen Pillen alleine ihre Figurziele erreichen können. Die richtige Ernährung ist essentiell. Regelmässige Bewegung ebenso. Aber mit der falschen inneren Einstellung kommst du nie zum Ziel!

Das ist der Grund, warum es unzählige Menschen gibt, die höchst diszipliniert auf Kohlenhydrate, Zucker und Süssgetränke verzichten, die Woche für Woche regelmässig zum Sport gehen und ihre Idealfigur trotzdem nie erreichen.

Aber wie soll es dir gelingen deine Idealfigur zu erreichen, indem du dich deiner mentalen Seite zuwendest?

Auf den Punkt gebracht errichtest du damit ein solides Fundament, auf dem deine gewählten Strategien (Sport, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel) erst ihre tatsächliche Kraft und Wirkung entfalten können.

Du wirst nicht länger versuchen das Dach vor dem Hausbau zu errichten. Stattdessen erbaust du eine solide 5-Schritt Pyramide – von unten nach oben.

Dieses solide Fundament ermöglicht dir, den nötigen Rahmen für das Erreichen und Aufrechterhalten deiner Idealfigur zu kreieren. Dadurch wirst du nicht nur verstehen, welche Schritte nötig sind, um dein Ziel zu erreichen, sondern du wirst erkennen, was dich zurückgehalten hat und die Werkzeuge in der Hand halten, um deine Bereitschaft und dein Durchhaltevermögen drastsich zu steigern.

Die meisten Menschen konzentrieren sich beim Erreichen ihrer Idealfigur auf den letzten Schritt und erbauen damit ein Kartenhaus im Wind, weil sie die 4 vorangehenden, fundamentalen Schritte vernachlässigen.

Im Kurs IdealfigurDie mentale Seite, zeige ich dir die 5 fundamentalen Schritte der 5-Schritt Pyramide auf, damit du nicht nur deine Idealfigur erreichen, sondern auch halten kannst.

Ich habe bereits wiederholt meine (nahezu) Idealfigur erreicht, aber jedesmal auch wieder eine Rolle rückwärts gemacht. Daher wurde für mich dieser Kurs am Ende so richtig spannend und ich hatte wesentliche Aha-Erlebnisse. Zusammen mit dem Bonusmaterial mal wieder ein fantastischer Kurs, den ich mir jetzt immer wieder anhören werde, weil es einfach sehr inspirierend ist und viel Energie gibt, die mir hilft meine Ziele zu verwirklichen. Ich werde also meine Idealfigur jetzt erreichen und mit diesem Kurs nun auch halten. Da bin ich ganz zuversichtlich, denn bereits eine wichtige Erkenntnis hatte bei mir die Folge, dass ich einfach so schon drei Kilo abgenommen habe!”  Christiane Kölle

Was dich im Kurs erwartet:

Was würde es dir bedeuten, deine Idealfigur zu haben? Und welche Auswirkungen hätte dies auf dein Leben und dein Umfeld? Welche neuen Möglichkeiten würdest du für dich erkennen?

Für viele Menschen ist die Idealfigur in weite Ferne gerückt. Und für manche wurde sie sogar zur reinen Utopie. Ich weiss nicht, wo du stehst, aber wenn du deinen Traum trotz unzähliger Diäten und Versuchen noch nicht ganz begraben hast, möchte ich dir Mut machen, dich mit dem Fundament der Idealfigur, der mentalen Seite, zu beschäfitgen. Die Gelegenheit bietet dir der Online-Kurs Idealfigur. Du erfährst:

  • Warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre Idealfigur zu halten
  • Welche 5 Schritte den Weg zu deinem Ziel ebnen (es handelt sich weder um Diäten noch Wunderpillen)
  • Welche anderen kontraproduktiven Gewohnheiten ausser dem Ess- und Bewegungsverhalten du unter die Lupe nehmen solltest
  • Welche 3 Kategorien von Hindernissen dich ausbremsen können und was du dagegen unternehmen kannst
  • Welche Rolle deine Vision spielt und auf welchen 3 Säulen du sie kristallklar erschaffst
  • Wie du deine Charaktereigenschaften, Denk- und Verhaltensweisen mit deinem Figurziel in Einklang bringst
  • Was dich wirklich antreibt
  • Wie du deine Motivation auch dann aufrechterhältst, wenn es schwierig wird und du lieber aufgeben möchtest
  • Warum du dich mit der Kontraerkenntnis vertraut machen solltest
  • 6 wirkungsvolle Strategien, die du so möglicherweise nicht mit deiner Idealfigur in Verbindung gebracht hast
  • Dein persönlicher Idealfigur-Plan, damit du alle 5 Schritte praktisch umsetzen und deine Idealfigur erreichen kannst

Dieser Kurs kam mir wie gerufen! Ich bin zwar seit Jahren Weight Watchers Goldmitglied, kämpfe aber immer wieder mit ein paar Kilo zu viel. Dann bin ich unzufrieden und fühle mich schwerfällig…. Vor dem Kurs habe ich die überflüssigen Pfunde eher schön geredet, was natürlich gar nichts ausser mehr Frust brachte. Der Kursinhalt gibt hier tolle Anregungen, aber noch wichtiger finde ich die mentale Unterstützung und die vielen Seiten des Wegs zur Idealfigur, die sonst bei fast allen Fitnessprogrammen, Ernährungsprogrammen und Diäten fehlen!Cornelia Füssel

Ich habe schon alles versucht, um meine Idealfigur zu erreichen. Leider ohne Erfolg. Kann ich trotzdem vom Kurs profitieren?

Ja! Es spielt keine Rolle, ob du tausend erfolglose Versuche hinter dir hast oder gerade am Anfang stehst mit deinem Figurziel. Die mentale Seite bildet stets das Fundament für den Erfolg.

Du musst dich nicht mit der Hoffnungslosigkeit, dem Frust und der Resignation geschlagen geben, die du möglicherweise spürst. Aber es macht auch wenig Sinn, dass du dieselbe Vorgehensweise wiederholst.

Wenn du deine Energie vermehrt auf deine inneren Ressourcen anstatt äusseren Strategien lenkst, eröffnen sich dir Möglichkeiten, von denen du nicht einmal wusstest, dass sie existieren.

Die Unsicherheit und Angst, die du verspürst sind Ausdrücke deines Verstandes, der mit allen Mitteln versucht, dich an Ort und Stelle zu halten. Nicht, weil er dir schaden, sondern weil er dich beschützen möchte.

Die einzige Frage, die wirklich zählt ist: Wie wichtig ist es dir, deine Idealfigur zu erreichen und langfristig zu halten?

Wenn deine Antwort in etwa “Unglaublich wichtig!” lautet, sind der Wunsch und die Willenskraft vorhanden.

Das einzige, was den Willen bändigen kann sind konkurrierende Interessen, was uns auf die innere Einstellung bringt. Und genau hier setzt der Kurs Idealfigur – die mentale Seite an.

“Der Kurs ist gut gegliedert, sodass man immer zurück zum unteren Teil der 5-Schritt Pyramide gehen kann, um den Inhalt jederzeit aufzufrischen. Ich war vorher schon auf einem guten Weg, doch während dem Kurs wurde mir bewusst, dass ich die Einstellung zu mir selbst überprüfen und optimieren sollte. Im Großen und Ganzen finde ich Idealfigur eine gute Hilfe zur Selbsthilfe auf dem Weg zur Idealfigur.” Erika Schiemann

Was du erhältst:

Der Online-Kurs IdealfigurDie mentale Seite besteht aus ingesamt 6 Videotrainings, 4 Bonus Videos und 2 Power-Strategien, die du jederzeit und in deinem eigenen Rhythmus schauen kannst. Das Training ist übersichtlich und klar verständlich aufgebaut und in kurze Sequenzen unterteilt. Nebst den 5 fundamentalen Schritten, die dich zur Idealfigur führen, wirst du mögliche Hindernisse aufdecken, erfahren, wie du deine Motivation auch in schwierigen Phasen aufrecht erhältst und deinen eigenen Idealfigur-Plan für die praktische Umsetzung erstellen.

Nach dem Erwerb von Idealfigur erhältst du das Zugangspasswort. Mit diesem Passwort kannst du dich jederzeit so oft und wann immer du möchtest auf die Kursseite einloggen. 

Auf der Kursseite findest du nebst den Videotrainings 5 ergänzende PDF-Arbeitsbücher für die persönliche Vertiefung, Reflexion und praktische Anwendung.

Deine Fragen, Erkenntnisse und Erfolge kannst du bequem unterhalb der Videos eintippen (ein Facebook-Konto wird vorausgesetzt) und profitierst gleichzeitig von den Erfahrungen und vom Austausch mit den anderen KursabsolventenInnen.

Alle Videotrainings kannst du zudem als Mp3-Audiodateien herunterladen und auf dem Gerät deiner Wahl anhören und speichern.

Bonus (im Wert von 69,- EUR)

Wenn du jetzt in Idealfigur investiert, erhältst du ausserdem Zugang zum Training Überwinde deinen inneren Schweinehund. In diesem Training erfährst du, wie du in 3 Schritten aus dem Belohnungsteufelskreis ausbrechen kann, welche Rolle dabei deine Hormone spielen und welche alternativen Lösungen es gibt.  Der Belohnungsteufelskreis ist verantwortlich für Heisshungerattacken, Lust auf Süsses, Salziges und jede andere Form der Ablenkung vom Wesentlichen: deiner Idealfigur.

Dieses Training wurde aufgezeichnet und steht zum Herunterladen bereit.

Bist du bereit, deine Idealfigur zu erreichen und halten?

Dann möchte ich dir jetzt risikolos Zugang zum Online-Kurs Idealfigur - Die mentale Seite verschaffen!

Jetzt für nur 99,- EUR inkl. MwSt.




Bezahlung ohne PayPal Konto(eröffnung) möglich. Klicke einfach auf PayPal Konto eröffnen.

Du erhältst uneingeschränkten Zugang zu den 6 Videotrainings, 4 Bonusvideos, 2 Power-Strategien und 5 PDF-Arbeitsbüchern für die Vertiefung und Reflexion der Inhalte sowie den Mp3-Audiodateien der Videotrainings zum Herunterladen. Als weiteren Bonus (Wert: 69 EUR) kommst du in den Genuss des Trainings Überwinde deinen inneren Schweinehund.

Idealfigur bringt mich auf alle Fälle vorwärts. Einige Inhalte hätte ich nie mit dem Erreichen der Idealfigur in Verbindung gebracht. So wurde mir im Kurs klar aufgezeigt, wie wichtig es ist, sich mit vielen mentalen Aspekten, die in einem schlummern, auseinander zu setzen und bewusst zu machen. Die Erkenntnis, dass man diesen Vorgang des Erschaffens auf ein solides Fundament aufbauen kann/sollte, wurde mir durch diesen Kurs klar. Cool und praktisch finde ich, dass man die 5-Schritt Pyramide für alle Lebensfragen aufbauen kann. Ich bleibe auf alle Fälle dran. Didi Bergemann

Ich möchte, dass du glücklich bist. Daher übernehme ich das volle Risiko für dich und biete dir eine 100% Zufriedenheitsgarantie: Wenn dich der Kurs nicht restlos überzeugt, obwohl du alle Videos angeschaut und die praktischen Schritte gezielt umgesetzt hast, erstatte ich dir den Kaufpreis. Wichtig: Der Online-Kurs Idealfigur verspricht in keiner Weise, dass du deine Idealfigur erreichen wirst. Der Erfolg hängt alleine von dir und deiner praktischen Umsetzung ab.